لا توجد منتجات في سلة التسوق
الجنكة بيلوبا، المعروفة أيضًا باسم الجنكة، هي واحدة من أقدم أنواع الأشجار الحية، وركيزة أساسية في الطب التقليدي. استُخدمت لقرون في العلاجات العشبية الصينية، لكن شعبيتها ازدادت عالميًا كمكمل غذائي طبيعي. تشتهر الجنكة بيلوبا بخصائصها المعززة للقدرات الإدراكية وتأثيراتها المضادة للأكسدة، وهي متوفرة بأشكال متنوعة، بما في ذلك الكبسولات والأقراص والشاي والمستخلصات. ولكن ما مدى فعاليتها حقًا؟ دعونا نستكشف الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية والجرعة المناسبة لمساعدتك في تحديد ما إذا كانت الجنكة بيلوبا مناسبة لك.
:تُستخدم الجنكة بيلوبا عادةً لدعم
غالبًا ما يُدمج مع أعشاب أو عناصر غذائية أخرى في المكملات الغذائية المنشطة للذهن أو مكملات صحة الدماغ.
على الرغم من أن الجنكة بيلوبا تُعتبر آمنة بشكل عام لمعظم الناس عند تناولها بالجرعات الموصى بها، إلا أنها قد تُسبب بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك:
الصداع
نظرًا لأن الجنكة قد تُميّع الدم، فلا ينبغي تناولها مع مميعات الدم (مثل الأسبرين أو الوارفارين) أو قبل الجراحة. كما يجب على النساء الحوامل أو المرضعات والأشخاص الذين يعانون من نوبات الصرع تجنبها إلا إذا نصحهم مقدم الرعاية الصحية بذلك.
يتوفر الجنكة بيلوبا عادةً في مستخلصات موحدة، ويحتوي الشكل الأكثر شيوعًا على 24% من جليكوسيدات الفلافون و6% من لاكتونات التربين.
الجرعة الموصى بها:
ابدأ دائمًا بجرعة أقل لتقييم مدى تحملك، واختر مكملات غذائية من علامات تجارية موثوقة لضمان الجودة والنقاء.
تقدم الجنكة بيلوبا مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة، خاصةً لوظائف الدماغ والدورة الدموية ودعم مضادات الأكسدة. ومع ذلك، فهي ليست علاجًا سحريًا، بل تُعتبر جزءًا من نهج شامل للصحة. إذا كنت تفكر في إضافة الجنكة إلى نظامك الغذائي، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أو تعاني من حالة صحية. رغم أن الجينكو بيلوبا واعد، إلا أنه لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث واسعة النطاق لتأكيد جميع آثاره بشكل كامل. ومع ذلك، يُعدّ الجينكو بيلوبا، بالنسبة للكثيرين، وسيلة طبيعية لتعزيز صفاء الذهن، وتحسين المزاج، والحيوية بشكل عام.
